Czy można uniknąć nacięcia krocza
Ciało kobiety przez całą ciążę zmienia się i przygotowuje do porodu. Nie ma pewnej gwarancji, że krocze podczas porodu nie pęknie lub nie zostanie nacięte; są jednak działania, które można podjąć, by to ryzyko zminimalizować.
Warto pamiętać, że nacięcie krocza (epizjotomia) to medyczna interwencja podczas porodu, która polega na chirurgicznym nacięciu tkanek krocza. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) nie zaleca rutynowego czy nieuzasadnionego stosowania nacięcia krocza u kobiet rodzących spontanicznie drogami natury. Czytaj artykuł: Nacięcie krocza – co musisz wiedzieć.
Aby zminimalizować potrzebę nacięcia krocza podczas porodu możesz przed porodem:
1. Zadbać o ruch przed ciążą i w ciąży. Ćwiczenia fizyczne, pływanie czy inne ulubione aktywności wzmacniają ciało, przygotowując je do porodu i wypierania dziecka.
2. Zapytać swoją położną o ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne mięśni dna miednicy, które możesz wykonywać w ciąży.
3. Wybrać miejsce do porodu. Jeśli wybrałaś do porodu szpital – sprawdź informacje na gdzierodzic.info. Sprawdź odsetek nacięć krocza w wybranej placówce. Możesz też sprawdzić opinie innych kobiet na grupie Gdzie Rodzić po Ludzku.
W porodach, w których ciało rodzącej kobiety jest w pozycji spionizowanej (wertykalnej) rzadziej zachodzi konieczność nacięcia krocza. Sposób opieki sprawowanej przez położną lub lekarza podczas II okresu porodu jest istotny w kontekście ochrony krocza, wolnego rodzenia się główki, parcia spontanicznego i pozycji wertykalnych.
4. Wpisać w planie porodu punkt o ochronie krocza. Porozmawiaj o swoich oczekiwaniach z położną/lekarzem, wyjaśnij swoje wątpliwości.
5. Podczas porodu przykładać ciepłe okłady na krocze – to może zmniejszyć ryzyko obrażeń krocza. Poród w wodzie również może uchronić przed potrzebą nacięcia krocza.
